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Descrição do Grupo de :

Quando bate a fome entre uma refeição e outra, é necessário que você tenha opções saudáveis ​​para não cair em tentação. Muita gente acha que o melhor caminho é não comer nada antes do almoço ou do jantar, mas a verdade é que fazer um lanchinho saudável pode trazer mais benefícios do que prejuízos para o seu emagrecimento! Isso porque quando pulamos esses momentos, temos um aumento da fome e ficamos mais propensos a escolhas ruins e exageros alimentares. Além disso, ficar muitas horas sem comer dificulta o funcionamento do metabolismo. O ideal, então, é apostar em opções nutritivas, ricas em proteínas. Esse macronutriente ajuda

Regras do Grupo para :

Proibido conteúdo adulto

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